- 1 pé de alface picado
- milho opcional
- 2 cenouras raladas bem finas
- maionese light
- uma pitada de sal
- pão de forma integral
- pão de forma integral;
- 2 caixinhas de creme de leite light;
- 1 lata de atum amassado;
- 1 lata de molho de tomate;
- maionese light.
MODO DE PREPARO:
Misturar o atum, o molho de tomate e a maionese.
Untar uma assadeira com margarina e arrumar: 1 camada de pão, passar creme de leite; 1 camada da mistura; 1 camada de pão, passar creme de leite; 1 camada da mistura; 1 camada de pão, passar creme de leite; Cobrir com papel alumínio e por na geladeira.
- 2 pães de forma ( não precisa ser integral);
- 2 gemas de ovo cozido;
- 3 colheres de sopa de maionese light;
- 2 cenouras raladas.
MODO DE PREPARO:
Misture todos os ingredientes e depois recheie o pão.
SANDUÍCHE VERÃO
INGREDIENTES:
- pão de forma integral;
- beterraba ralada;
- cenoura ralada;
- couve cortado em tirinhas.
MODO DE PREPARO:
Junte todos os legumes em uma vasilha,coloque uma pitada de sal.Recheie o pão.
SANDUÍCHE COM PEITO DE PERU
INGREDIENTES:
- pão de forma;
- azeitonas sem caroço;
- peito de peru desfiado;
- maionese light.
SANDUÍCHE SALADA COLORIDA
INGREDIENTES:
- pão de forma;
- beterrada ralada;
- cenoura ralada;
- acelga cortada em tirinhas;
- alface cortada em tirinhas.
Tempere os legumes ( crus) com azeite e sal à gosto.Rechei o pão.
5 comentários:
Experimentei e vale a pena essa receita! um delícia!
Essa receita é uma delícia!
Rpz deve ser bom mais nao tem essas coisas em minha casa nao....kkkkkk
excelente receita !
Gosstei da receitaa!
diferentee, vale a pena experimentarr! ;)
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