Receitas de sanduíches

SANDUÍCHE NATURAL

INGREDIENTES:

• 1 pé de alface picado
• milho opcional
• 2 cenouras raladas bem finas
• maionese light
• uma pitada de sal
• pão de forma integral

MODO DE PREPARO:

Pique o alface coloque num recipiente juntamente com a cenoura ralada fininha, coloque o sal e o milho, depois uma pitada de sal.Coloque a maionese e mexa bem , a maionese tem que ser colocada aos poucos ate que oa mistura fique bem molhadinha.

SANDUBA FRIO

INGREDIENTES:

• pão de forma integral;
• 2 caixinhas de creme de leite light;
• 1 lata de atum amassado;
• 1 lata de molho de tomate;
• maionese light.

MODO DE PREPARO:

Misturar o atum, o molho de tomate e a maionese.
Untar uma assadeira com margarina e arrumar: 1 camada de pão, passar creme de leite; 1 camada da mistura; 1 camada de pão, passar creme de leite; 1 camada da mistura; 1 camada de pão, passar creme de leite; Cobrir com papel alumínio e por na geladeira.

SANDUÍCHE DA CRIANÇADA

INGREDIENTES:

• 2 pães de forma ( não precisa ser integral);
  
• 2 gemas de ovo cozido;
• 3 colheres de sopa de maionese light;
  
• 2 cenouras raladas.

MODO DE PREPARO:

Misture todos os ingredientes e depois recheie o pão.

SANDUÍCHE VERÃO

INGREDIENTES:

• pão de forma integral;
• beterraba ralada;
• cenoura ralada;
• couve cortado em tirinhas.
  

MODO DE PREPARO:

Junte todos os legumes em uma vasilha,coloque uma pitada de sal.Recheie o pão.

SANDUÍCHE COM PEITO DE PERU

INGREDIENTES:

• pão de forma;
• azeitonas sem caroço;
• peito de peru desfiado;
• maionese light.

MODO DE PREPARO:

Misture o peito de peru ( temperado à gosto),com a maionese e as azeitonas.Recheie o pão e coloque na geladeira.

SANDUÍCHE SALADA COLORIDA

INGREDIENTES:

• pão de forma;
• beterrada ralada;
• cenoura ralada;
• acelga cortada em tirinhas;
• alface cortada em tirinhas.

MODO DE PREPARO:

Tempere os legumes ( crus) com azeite e sal à gosto.Rechei o pão.